{"id":213,"date":"2013-01-17T16:10:00","date_gmt":"2013-01-17T15:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mammeimperfette.wordpress.com\/2013\/01\/17\/dormi-bel-bambino-dormi"},"modified":"2022-07-17T17:05:50","modified_gmt":"2022-07-17T15:05:50","slug":"dormi-bel-bambino-dormi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mammeimperfette.com\/home\/2013\/01\/17\/dormi-bel-bambino-dormi\/","title":{"rendered":"Dormi bel bambino, dormi!"},"content":{"rendered":"
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Appena sono uscita dalla sua stanza, Marco ha cominciato a piangere<\/span>. Ha urlato “Mammi!, mammi!” – diminutivo di mammina, imparato dal fratello – <\/span>per circa tre minuti<\/span>, poi ha smesso<\/span>. In questo preciso momento, mentre scrivo, ha ricominciato, ma per ora lo ignoro.<\/span><\/div>\n

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Ha cominciato anche a urlare “Ahia!”. Magari \u00e8 un tranello, ma sar\u00e0 meglio andare a controllare. Aspettate un attimo.<\/span><\/div>\n
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… <\/span><\/div>\n
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Bene, gli ho ripetuto le solite cose: “La mamma \u00e8 qui, va tutto bene, \u00e8 ora di riposare e tu sai addormentarti da solo tesoro…”<\/span><\/div>\n
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In effetti Marco, che ora ha 20 mesi, si addormenta da solo da quando \u00e8 nato.<\/b> Ci tenevo molto che imparasse subito a farlo, come il fratello pi\u00f9 grande, e in effetti i benefici sono stati molteplici, sia per il sonno dei bambini, sia – e questo non \u00e8 meno importante – per il nostro.\u00a0<\/span><\/div>\n
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Va benissimo dare priorit\u00e0 al bambino e ai suoi bisogni, ma il martirio non fa per me. Certo, \u00e8 capitato che qualche volta Marco o Fabio si addormentassero in braccio o mentre li allattavo, ma sono state eccezioni che hanno confermato la regola base “Ci si addormenta sereni e da soli nel proprio lettino”.<\/span><\/div>\n
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S\u00ec, sereni<\/b>. Perch\u00e9 ho proprio notato che i miei bambini hanno un rapporto tranquillo e pacifico con il sonno, amano la loro cameretta, il loro lettino e i loro doudou<\/i> (i pupazzi per la nanna), che tengono con s\u00e8 dalla nascita. <\/span><\/div>\n
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Tutti gli amici si sono sempre stupiti della tranquillit\u00e0 con cui Fabio e Marco vanno a dormire, e normalmente dormono tutta la notte<\/span>. Chiaro che anche loro hanno momenti di nervosismo, notti meno tranquille o malattie che li scombussolano, ma sapere che si tratta di casi eccezionali mi fa affrontare con una certa serenit\u00e0 anche le occasionali notti turbolente.<\/span><\/div>\n
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Bene, e allora come mai adesso Marco piangeva?\u00a0<\/span><\/div>\n

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Facciamo un passo indietro. A settembre Fabio, il fratello maggiore, ha iniziato la scuola materna e per un paio di mesi ha avuto il sonno un po’ disturbato e qualche problema ad addormentarsi. In particolare, chiedeva a me o al pap\u00e0 di sdraiarsi sul letto con lui, finch\u00e9 non avesse preso sonno. Una richiesta mai fatta prima.<\/span><\/div>\n
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L’abbiamo assecondato, consapevoli che l’asilo stava sconvolgendo la sua routine<\/b> e gli creava un po’ di ansia. In effetti, poi pian piano non c’\u00e8 stato pi\u00f9 bisogno di stare con lui fino al suo “crollo”, e ora \u00e8 tornato ad addormentarsi tranquillamente da solo.\u00a0<\/span><\/div>\n

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Marco, per\u00f2, forse accorgendosi che mamma e pap\u00e0 avevano cambiato abitudini con il fratello, ha cominciato ad avanzare lui le sue richieste, cio\u00e8 che mamma o pap\u00e0 stessero con lui e gli tenessero la mano fino a che non si fosse addormentato. Per un po’ l’ho assecondato, ma poi ha cominciato a svegliarsi un paio di volte per notte e pretendere lo stesso trattamento. Stanca e infreddolita, mi sono ben presto stancata<\/span> di farlo, e ho deciso di tornare alle origini.<\/span><\/div>\n
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Il mio metodo sta tra la tecnica di “Estivill il terribile” <\/b>( autore di “Fate la nanna” per chi non lo conoscesse) e i consigli molto efficaci di Tracy Hogg<\/b>. In pratica, segui una routine per la nanna, metti il bimbo nel lettino e rassicuralo con parole dette in tono dolce, pacato, ma fermo, tipo “La mamma \u00e8 qui con te, ti vuole bene e ti sta insegnando ad addormentarti da solo. Ora pensa a tutte le cose belle che abbiamo fatto oggi, chiudi gli occhi e sogni d’oro”, o qualcosa del genere<\/span>.\u00a0<\/div>\n
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A questo punto, te ne vai e presumibilmente il bambino comincer\u00e0 a piangere, magari con urla che ti straziano il cuore…Dunque, escludendo che il bambino abbia problemi particolari, o soffra per qualche malattia, sta solo<\/b> piangendo<\/b>. Non sta soffrendo le pene dell’inferno, ma probabilmente \u00e8 arrabbiato perch\u00e9 ci vorrebbe l\u00ec con lui.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comprensibilissimo, per carit\u00e0, ma il mio scopo \u00e8 insegnargli quanto sia bello addormentarsi autonomamente e serenamente belli comodi<\/span> nel proprio letto,<\/span> e nello stesso tempo lui imparer\u00e0 a sopportare un po’ di frustrazione<\/b>.<\/span><\/p>\n

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Ora, non sto dicendo che lo lascio piangere disperato per ore finch\u00e9 non crolla.\u00a0 Di solito aspetto qualche minuto e spesso lui si calma da solo. Altrimenti, torno nella sua stanza, lo consolo un po’ finch\u00e9 si placa, gli dico le solite parole dolci e me ne vado.\u00a0<\/span>

<\/span>Marco \u00e8 grandicello e quindi non lo prendo in braccio. Semplicemente lo rimetto sdraiato se si \u00e8 alzato in piedi e lo accarezzo un po’. I bimbi pi\u00f9 piccoli possono essere calmati in braccio e poi subito rimessi gi\u00f9, secondo il metodo che Tracy Hogg chiama Pick up\/Put down<\/b>, cio\u00e8 tira su\/metti gi\u00f9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Rimetti tuo figlio nel lettino, prima che si sia addormentato. Altrimenti, si abituer\u00e0 alla tua presenza e la richieder\u00e0 sempre. E se oggi pu\u00f2 anche essere un piacere stare con lui finch\u00e9 si addormenta, tra un po’ potrebbe non esserlo pi\u00f9. <\/span><\/p>\n

Marco \u00e8 un bambino abituato ad addormentarsi da solo e quindi solitamente basta calmarlo un paio di volte perch\u00e9 riprenda sonno. Chiaro che se parliamo di bambini abituati ad addormentarsi sempre in braccio, cullati, attaccati al seno, portati in giro in macchina, dondolati sulla carrozzina o nel lettone…ecco che ci vorranno pi\u00f9 tempo e pi\u00f9 pazienza.<\/span><\/p>\n

Ed \u00e8 proprio solo questione di tempo e pazienza<\/b>.<\/span><\/p>\n

I bimbi troppo stanchi piangono in modo disperato, ma \u00e8 una cosa normale. Se non sopporti di sentirlo, probabilmente mollerai il colpo.<\/span>
L’importante \u00e8 che tu e il pap\u00e0 siate soddisfatti del modo in cui vostro figlio si addormenta, e che siate disposti a continuare cos\u00ec.<\/span><\/p>\n

Io sentivo che addormentare i bimbi sempre in braccio non era la cosa giusta per me e per loro, e tanto meno dormire tutti insieme nel lettone. Non \u00e8 una situazione a cui aspiro e non lo faccio neppure quando sono ammalati.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ma io parlo per me. Se a te e a tuo figlio sta bene, allora \u00e8 perfetto.<\/span><\/p>\n

Se invece senti che \u00e8 ora di cambiare, che \u00e8 ora che tuo figlio si addormenti da solo nel suo letto, allora armati di impegno e di pazienza e parti. Comincia a cambiare le cose nei sonnellini diurni, se tuo figlio li fa.<\/span><\/p>\n

La prima notte potresti doverti alzare anche cento volte, ma le notti seguenti saranno sempre meno, e nel giro di qualche giorno di solito ce la si fa. Se non ci si arrende \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Tieni presente che con un neonato \u00e8 pi\u00f9 facile, con un bimbo pi\u00f9 grande, gi\u00e0 abituato a un certo rito della nanna, \u00e8 pi\u00f9 difficile e faticoso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ma ce la puoi fare. <\/span>

<\/span>L’argomento “sonno dei bambini” \u00e8 vasto e ricco di sfaccettature, e ci ritorner\u00f2 ;-).<\/span>

<\/span>Per il momento, sogni d’oro…<\/span>

<\/span>A presto,<\/span>

<\/span>Adele<\/span>

<\/span>foto di freedigitalphotos.net<\/span><\/span>

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